يشهد محتوى "الروتين الصباحي" انتشاراً واسعاً على منصات "تيك توك" و"إنستجرام"، حيث يحقق ملايين المشاهدات بين فئة الشباب الباحثين عن تنظيم الوقت وزيادة الإنتاجية. ويعتمد هذا الاتجاه على مشاركة خطوات بسيطة مثل الاستيقاظ المبكر وتناول الفطور الصحي، مما يساهم في تحفيز المتابعين على تبني عادات إيجابية. ويرى خبراء علم النفس أن هذا المحتوى يعزز العادات الصحية، مع التنبيه على ضرورة ....