تعاني الكثير من النساء من مشكلة تساقط الشعر رغم استخدامهن منتجات طبية أو تجميلية مُخصصة للعلاج، إلا أن المشكلة قد لا تكون في فعالية المنتج بقدر ما تكون في ممارسات يومية خاطئة تؤدي إلى إرهاق الشعر وإضعافه. وفي هذا السياق، حذّر موقع Instyle من خمس عادات شائعة تتسبب في تساقط الشعر بشكل متسارع.

ومن أبرز تلك العادات الإفراط في استخدام منتجات العناية بالشعر، ما يؤدي إلى انسداد بصيلات الشعر وتراكم الرواسب، إضافة إلى التسريحات المشدودة مثل ذيل الحصان الضيق، التي تُجهد البصيلات وتسبب تساقطًا ملحوظًا.

كما يتصدر الاستخدام المفرط للحرارة قائمة مسببات الضرر، حيث يؤدي التصفيف الحراري المتكرر إلى جفاف الشعر وفقدان ترطيبه. ويحذر التقرير أيضًا من التعامل الخاطئ مع الشعر المبلل، إذ يعد أكثر عرضة للتكسر عند تمشيطه بقوة أو ربطه قبل جفافه.

وأشار الخبراء إلى أن التوتر النفسي يلعب دورًا مهمًا في ضعف الشعر وتساقطه، مؤكدين أن اتباع نمط حياة صحي يساعد على الحد من ذلك، من خلال النوم الجيد، والرياضة، وتخفيف الضغوط اليومية.