يعاني كثيرون من تراكم الجير على الأسنان، وهو ما يؤثر على المظهر العام للأسنان وقد يتسبب في رائحة فم غير مستحبة ومشاكل في اللثة، نتيجة تراكم بقايا الطعام والبكتيريا لفترات طويلة دون تنظيف منتظم.

ورغم أن زيارة طبيب الأسنان تظل الحل الأكثر فاعلية، فإن بعض العلاجات الطبيعية قد تُسهم في تقليل الجير وتحسين صحة الفم عند استخدامها بشكل معتدل ومنتظم.

وتُعد صودا الخبز من أكثر المكونات شيوعًا، حيث تساعد على إزالة البقع السطحية وتقليل تراكم الجير، على أن تُستخدم مرة واحدة أسبوعيًا لتجنب تآكل مينا الأسنان. كما يُسهم قشر البرتقال، الغني بفيتامين سي، في مكافحة البكتيريا المسببة للبلاك.

ويُستخدم الخل الأبيض المخفف بحذر لما له من خصائص مضادة للبكتيريا، إلى جانب زيت جوز الهند الذي يساعد في تقليل البكتيريا من خلال المضمضة الزيتية. كما تحتوي الفراولة على حمض الماليك، الذي يساهم في تنظيف الأسنان وإزالة التصبغات السطحية.