مختارات بوابة صوت مصر
أحدث المقالات
الاكثر قراءة
العيادة الطبيه
نصائح لمرضى التصلب المتعدد للوقاية مع ارتفاع درجات الحرارة
الجمعة ١٧ - مايو - ٢٠٢٥
مع ارتفاع درجات الحرارة، يمكن للأفراد المصابين بمرض التصلب العصبى المتعدد إدارة الأعراض من خلال إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية، والبقاء على الاطلاع بحالة الطقس، والاستجابة لتحذيرات الحرارة
وتشمل الاستراتيجيات السباحة وتقنيات التوتر والتغذية لتحسين إدارة الأعراض خلال فصل الصيف، حسبما أفاد تقرير موقع "تايمز أوف إنديا" التصلب المتعدد
(MS)
هو حالة من أمراض المناعة الذاتية المزمنة حيث يهاجم الجهاز المناعى المايلين المحيط بالأعصاب ....
اقراء المزيد
فوائد مضغ القرنفل.. مسكن قوى للألم ويخفف التوتر
الجمعة ١٧ - مايو - ٢٠٢٥
مضغ القرنفل بعد الوجبات يقدم العديد من الفوائد الصحية، بدءًا من تعزيز صحة الفم إلى المساعدة على الهضم، والقرنفل هو أحد التوابل الأساسية الموجودة في كل منزل تقريبًا، وهو معروف بنكهته الدافئة والعطرية
حيث يتم إضافته إلى الأطعمة المختلفة لتعزيز النكهة وزيادة القيمة الغذائية
فيما يلى.. الفوائد الصحية لمضغ القرنفل
مسكن للألم
يحتوي القرنفل على مركبات ذات خصائص مسكنة، مما يجعله فعالًا فى تخفيف ....
اقراء المزيد
اليوم العالمى لارتفاع ضغط الدم.. متابعته تحميك من مضاعفات
الجمعة ١٧ - مايو - ٢٠٢٥
إذا كنت من مرضى ارتفاع ضغط الدم، فعليك التعرف على أهمية متابعته عن طريق القياس المستمر، وأيضًا الذهاب للطبيب لأخذ العلاجات المساعدة لتنظيم نسبته والحد من المضاعفات
وحول ذلك أوضح الدكتور إبراهيم علي استشاري الباطنة في كلية طب قنا، أن القيام بمتابعة قياس الضغط المرتفع تحميك من بعض المضاعفات
ومنها
ضغط الدم
هو المؤشر الرئيسي لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فمن خلال معرفة ....
اقراء المزيد
عادات صحية لحماية نفسك من أمراض الكلى المرتبطة بارتفاع ضغط الدم
الخميس ١٦ - مايو - ٢٠٢٥
يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم العديد من المشكلات الصحية، ومن الناحية الطبية، يُطلق على ضغط الدم الذى يزيد عن 130/90 ملم زئبق ارتفاع ضغط الدم، ويشير تقرير موقع "تايمز أوف انديا" إلى أن وجود علاقة بين ارتفاع ضغط الدم
وأمراض الكلى، وفى اليوم العالمى لارتفاع ذغط الدم 17 مايو نسلط الضوء على علاقته بالكلى
يشير التقرير إلى أن الكلى أحد الأعضاء ....
اقراء المزيد
انتفاخ الوجه وتغير لون الجلد علامة على وجود دهون الكبد
الأربعاء ١٥ - مايو - ٢٠٢٥
على الرغم من أن العلامات المبكرة لمرض الكبد الدهني قد لا تسبب الكثير من الأعراض، إلا أنها تصبح مرضًا يهدد الحياة إذا لم يتم اكتشافها وعلاجها بشكل جيد في الوقت المناسب
هناك بعض العلامات التي تظهر على جلدك تدل على وجود دهون على الكبد، بحسب موقع تايمز ناو
يحدث الكبد الدهني عندما تتراكم الدهون في الكبد مسببة التهابًا يؤدي إلى مضاعفات صحية ....
اقراء المزيد
تصدر أصواتا وحركات لا إرادية .. فتاة تعانى من متلازمة غريبة
الثلاثاء ١٤ - مايو - ٢٠٢٥
ظهرت إحدى الفتيات فى فيديو تعانى من إصدارها أصواتا غريبة غير إرادية، وهة ما يعرف بمتلازمة توريت، هي مشكلة في الجهاز العصبي تجعل الأشخاص يقومون بحركات أو أصوات مفاجئة، تسمى التشنجات اللا إرادية
ولا يمكنهم السيطرة عليها، يمكن للعلاجات السيطرة على التشنجات اللا إرادية، لكن بعض الأشخاص لا يحتاجون إلى أي علاج إلا إذا كانت الأعراض تزعجهم حقًا. أسباب متلازمة توريت ....
اقراء المزيد
بلاش تحبس بالشاى بعد الأكل.. توصيات بعدم شرب الكافيين قبل وبعد الوجبات
الثلاثاء ١٤ - مايو - ٢٠٢٥
أصدر المجلس الهندي للأبحاث الطبية
ICMR
توصيات بالتوقف عن شرب الشاي والقهوة مباشرة بعد تناول الوجبات وقبلها، حيث إن كلا من الشاي والقهوة مليئان بالكافيين، الذي يحفز الجهاز العصبي المركزي ويؤثر على امتصاص العناصر الغذائية في الطعام، بحسب موقع ، تايمز ناو
والشاى هو المشروب الصباحي المفضل لدى الملايين من الأشخاص، لكن يجب تجنب تناوله قبل أو بعد وجبة الطعام
لماذا يجب تجنب الشاي ....
اقراء المزيد
عادات صباحية لخفض مستويات الكوليسترول فى الدم خلال شهر
الثلاثاء ١٤ - مايو - ٢٠٢٥
إن بدء يومك بسلوكيات صحية يمكن أن يمهد الطريق لتحسين الصحة، إذا كنت ترغب فى خفض نسبة الكوليسترول بشكل طبيعى، فإن تضمين بعض الإجراءات الصباحية فى روتينك اليومى سيساعدك ابدأ بوجبة إفطار صحية
ابدأ يومك بوجبة إفطار مغذية يمكن أن تساعدك فى خفض مستويات الكوليسترول فى الدم، على أن تتضمن الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان
التى تساعد على خفض مستويات الكولسترول الضار
تناول ....
اقراء المزيد
للستات بداية من سن الـ 30.. أبرز نصائح للوقاية من هشاشة العظام
الثلاثاء ١٤ - مايو - ٢٠٢٥
هشاشة العظام هو مرض يصيب العظام ويؤدي إلى فقدان كثافة المعادن في العظام وكتلة العظام، مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور
لا يقل الحفاظ على صحة عظامنا أهمية عن العناية بصحة القلب أو أي عضو أخر بالجسم، حيث لا توفر العظام البنية لجسمنا فحسب، بل تحمي أيضًا الأعضاء الحساسة مثل الدماغ والقلب والرئتين، كما أنها تخزن المعادن، مثل الكالسيوم
مما يمنحها بنيتها ....
اقراء المزيد