مختارات بوابة صوت مصر
أحدث المقالات
الاكثر قراءة
العيادة الطبيه
طبيب القلب جمال شعبان يكشف فوائد مذهلة للشاي بدون سكر
الجمعة ٢٣ - يناير - ٢٠٢٦
أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن الشاي الأسود أو الأخضر يُعد من المشروبات الصحية المهمة عند تناوله بطريقة صحيحة، مشيرًا إلى أنه يحمل فوائد عديدة للقلب والصحة العامة.
وأوضح شعبان أن تناول الشاي بدون سكر، بعد نصف ساعة على الأقل من تناول الطعام، وبمعدل يتراوح بين 3 إلى 5 أكواب يوميًا، يساعد على خفض نسبة السكر في ....
اقراء المزيد
إزاي تتغلب على الإجهاد والتوتر؟ 10 طرق فعالة وسهلة
الأربعاء ٢١ - يناير - ٢٠٢٦
أصبح الإجهاد والتوتر من أكثر المشكلات النفسية انتشارًا في العصر الحديث، نتيجة ضغوط العمل وتسارع وتيرة الحياة اليومية، ما يؤثر سلبًا على الصحة الجسدية والنفسية.
ويؤكد خبراء الصحة النفسية أن التعامل الصحيح مع التوتر لا يتطلب بالضرورة أدوية، بل يمكن السيطرة عليه من خلال بعض العادات اليومية البسيطة. وأشار المختصون إلى أن اتباع عدد من الطرق الفعالة، مثل تنظيم الوقت، ....
اقراء المزيد
التوصل إلى علاج يبطئ نمو سرطانات الأمعاء والكبد
الأربعاء ٢١ - يناير - ٢٠٢٦
كشف باحثون عن تطور علمي جديد قد يمثل خطوة مهمة في علاج سرطانات الأمعاء والكبد، بعد التوصل إلى علاج يساعد على إبطاء نمو الخلايا السرطانية والحد من انتشارها.
وأفادت تقارير طبية أن العلاج الجديد يعتمد على آلية تستهدف الخلايا المصابة دون التأثير بشكل كبير على الخلايا السليمة، ما يقلل من الآثار الجانبية المعتادة للعلاجات التقليدية. وأوضح الباحثون أن النتائج الأولية ....
اقراء المزيد
لماذا يظهر الشيب لدى الشباب في سن مبكرة؟
الأربعاء ٢١ - يناير - ٢٠٢٦
يعاني بعض الشباب من ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة، وهو الأمر الذي يثير القلق والتساؤلات حول أسبابه. ويؤكد أطباء الجلدية أن الشيب المبكر لا يرتبط بالتقدم في العمر فقط، بل يعود إلى عدة عوامل صحية ونفسية.
وأوضح المختصون أن العامل الوراثي يأتي في مقدمة الأسباب، إلى جانب التوتر والضغوط النفسية المستمرة، ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين B12 ....
اقراء المزيد
لماذا يُعد نقص فيتامين د خطرًا صحيًا؟
الأربعاء ٢١ - يناير - ٢٠٢٦
نقص فيتامين د يُعد من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تمر دون ملاحظة لفترات طويلة، رغم تأثيره المباشر على صحة العظام والأسنان ووظائف الجسم الحيوية. ويلعب فيتامين د دورًا أساسيًا في تنظيم مستويات الكالسيوم، ما يجعله عنصرًا لا غنى عنه للحفاظ على بنية عظمية قوية وصحة عامة مستقرة.
يرتبط نقص فيتامين د بزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام، وضعف المناعة، وآلام العضلات ....
اقراء المزيد
فوائد تناول الكركديه الساخن يوميًا
الثلاثاء ٢٠ - يناير - ٢٠٢٦
الكركديه الساخن يُعد من المشروبات التقليدية الشائعة في كثير من البيوت، خاصة خلال فصل الشتاء، لما يتمتع به من طعم مميز وفوائد صحية متعددة. ويحرص كثيرون على تناوله اعتقادًا بدوره في تحسين الصحة العامة، خصوصًا فيما يتعلق بالضغط والمناعة والهضم، إلا أن تأثيره يختلف باختلاف طريقة الاستخدام والانتظام في تناوله.
يساهم الكركديه الساخن عند تناوله باعتدال في دعم عدد من وظائف ....
اقراء المزيد
فوائد ماء الكمون الدافئ لفقدان الوزن
الإثنين ١٩ - يناير - ٢٠٢٦
ماء الكمون الدافئ أصبح خلال الفترة الأخيرة من أكثر المشروبات الطبيعية انتشارًا بين الباحثين عن تحسين الصحة وفقدان الوزن دون اللجوء إلى حلول قاسية أو أدوية، خاصة مع اعتماد الكثيرين على المشروبات الداعمة للهضم ضمن أنماط الحياة الصحية.
ويُعرف الكمون منذ قرون بخصائصه العلاجية في الطب التقليدي، حيث استُخدم في تهدئة اضطرابات المعدة وعلاج عسر الهضم وتقليل الانتفاخ، قبل أن يعود ....
اقراء المزيد
أبراج فلكية تفضل الأطعمة الحريفة
الإثنين ١٩ - يناير - ٢٠٢٦
أبراج فلكية كثيرة لا تتعامل مع الطعام باعتباره وسيلة للشبع فقط، بل تجربة متكاملة تعكس الشخصية والمزاج ونمط الحياة. وبينما يفضل البعض النكهات الهادئة، يميل آخرون إلى الأطعمة الحريفة المليئة بالتوابل والفلفل الحار، لدرجة أنهم لا يشعرون بمتعة الطعام من دونه.
ويشير مختصون في علم الأبراج إلى أن حب الطعام الحار يرتبط بسمات شخصية معينة مثل الجرأة، حب التحدي، والبحث عن ....
اقراء المزيد
مكون بسيط على أد الإيد يخفض الكوليسترول ويضبط سكر الدم
الإثنين ١٩ - يناير - ٢٠٢٦
كشفت تقارير طبية حديثة عن فوائد مكون غذائي بسيط ومتوافر في معظم المنازل، يلعب دورًا مهمًا في خفض مستويات الكوليسترول الضار وضبط سكر الدم.
وأوضح مختصون في التغذية أن هذا المكون يحتوي على ألياف طبيعية ومركبات نشطة تساعد على تحسين استجابة الجسم للأنسولين وتقليل امتصاص الدهون الضارة. وأشار الخبراء إلى أن إدراجه ضمن النظام الغذائي اليومي بشكل معتدل، إلى جانب ....
اقراء المزيد