مختارات بوابة صوت مصر
أحدث المقالات
الاكثر قراءة
عالم المرأة
اليوم العالمي للصحة العقلية والجسدية.. تمارين تنفس بسيطة ومفيدة
السبت ٠٤ - يناير - ٢٠٢٥
يجب على كل شخص إتباع روتين يومى صحى يساعده في العناية بصحته العقلية والجسدية
حتى يظل يشعر بالسعادة والعافية، ولتحقيق ذلك يفضل ممارسة تمارين التنفس
والتي تعتبر أحد تمارين اليوجا والتي تساعد على تهدئة العقل واسترخاءه
وتقليل التوتر، وبمناسبة اليوم العالمي للصحة العقلية والجسدية
نستعرض أفكار لممارسة تمارين التنفس البسيطة، وفقاً لما ذكره موقع
" daysoftheyear"
فوائد تمارين اليوجا
وقبل التحدث عن أفكار لممارسة تمارين التنفس، نتعرف ....
اقراء المزيد
اليوم العالمى للانطوائيين مفاهيم خاطئة عنهم
الخميس ٠٢ - يناير - ٢٠٢٥
يعتقد البعض أن الشخص الانطوائى الذى يتجنب التعامل مع الآخرين ويميل للجلوس وحيداً
لا يصلح لتولى المناصب القيادية ولا يستطيع التعبير عن مشاعره مثل الشخص المنفتح وغيرها من الصفات
التى يدعى البعض أنها تخص الشخص الانطوائى، وبمناسبة اليوم العالمى للانطوائيين، نستعرض فى
التقرير التالى، مفاهيم خاطئة عن الشخص الانطوائى وفقاً لما ذكره موقع
introvertdear
الانطوائى ليس عاطفى
قد يبدو الشخص الانطوائى لمن لا يعرفه جيداً سلبيا ....
اقراء المزيد
الصحة العالمية: زيادة أمراض القلب والسكرى بإقليم شرق المتوسط
الخميس ٠٢ - يناير - ٢٠٢٥
قالت منظمة الصحة العالمية في بيان جديد لها، إنه تزداد الأمراض غير المعدية مثل داء السكري
والسمنة وأمراض القلب في منطقة شرق المتوسط، والتي ترتفع أكثر مع
تدخين التبغ، واستهلاك المشروبات المحلاة بالسكر
التبغ: يتسبب في وفاة أكثر من 8 مليون شخص عالمياً
المشروبات المحلاة بالسكر: الاستهلاك المنتظم يزيد من خطر السكري
من النوع 2 بنسبة 26%، يمكن استخدام الضرائب كحل للصحة العامة
تغيير السلوك - ....
اقراء المزيد
اليوم العالمي للأسرة.. صفات تساعد في بناء أسر أكثر سعادة وتماسك
الأربعاء ٠١ - يناير - ٢٠٢٥
منظمة الأمم المتحدة خصصت يوم 1 يناير من كل عام يوم الأسرة، ويحتفل به جميع دول العالم للتوعية
بأهمية دور الأسرة في بناء الأفراد والمجتمعات، ولإثراء القيم التي تزيد من بناء أسرة صحية ومتماسكة
تساهم في تقدم البلاد، ومع تنوع كل أسرة في طرق تفكيرهم وأنماط تعلمهم، من المهم أن يتمسك
جميعهم بصفات أساسية للتعامل مع أفراد الأسرة بطريقة أكثر صحة وسعادة، ووفقا ....
اقراء المزيد
تجربة سحرية لقائدة طائرة أيسلندية مع ضوء الشفق القطبى
الثلاثاء ٣١ - ديسمبر - ٢٠٢٥
عاشت أونا جيسلادوتير، ضابط أول فى إحدى شركات الطيران الأيسلندية، والتى تشغل حاليًا رحلات لشركة
الخطوط الجوية الأيسلندية بين أيسلندا وأمريكا الشمالية وأوروبا، تجربة طيران مثيرة فى إحدى رحلاتها إلى
أيسلندا بعدما شاهدت بنفسها الأضواء الشمالية الجذابة التى تظهر مع الشفق القطبى، وهو عبارة عن توهج نادر
يمكن رؤيته حول الأقطاب المغناطيسية لنصفى الكرة الأرضية الشمالى والجنوبى
الطيارة الأيسلندية أونا، كتبت عن تجربة مواجهة ....
اقراء المزيد
سيدة صينية تعانى من حروق أثناء محاولتها تحويل الماء المغلي إلى ثلج
الإثنين ٣٠ - ديسمبر - ٢٠٢٥
أصيبت شابة صينية بحروق من الدرجة الثانية فى رأسها بعد أن رشت نفسها بالماء الساخن الذى ألقته فى الهواء
فى ليلة باردة على أمل أن يتجمد على الفور، فربما يكون سبق لك أن رأيت هذه الخدعة الشتوية التى يمكن نشرها
على إنستجرام من قبل، حيث يخرج شخص فى يوم شديد البرودة ويلقى وعاء ممتلئا بالماء الساخن فى الهواء
وتتسبب درجة الحرارة الباردة فى ....
اقراء المزيد
السر في الدواعى الأمنية.. توجيه انتقادات للأمير هاري وميجان ماركل لهذا السبب
الأحد ٢٩ - ديسمبر - ٢٠٢٥
اقراء المزيد
طرد موظف أمريكى من عمله بسبب أمنيات سانتا السرية.. طلباته أغضبت المدير
السبت ٢٨ - ديسمبر - ٢٠٢٥
أثار عامل أمريكي جدلاً بعد أن زعم أنه طُرد من العمل بسبب قائمة رغبات سانتا السرية المضحكة
وأثار الحادث المروع جدلاً حادًا حول ديناميكيات مكان العمل وحدود الفكاهة أثناء العطلات
وفقًا للموظف المجهول، فقد شارك مكان عملهم في تبادل هدايا
Secret Santa
غير برعاية العمل على مدار السنوات الأربع الماضية
وتم تنظيمه من خلال تطبيق
Elfster
الشهير
Secret Santa
هو تقليد عطلة حيث يتبادل المشاركون الهدايا بشكل مجهول
حيث يقوم ....
اقراء المزيد
وفاة أكبر امرأة معمرة فى إيطاليا عن عمر 114 عاما مودعة 10 أبناء و50 حفيدا
الجمعة ٢٧ - ديسمبر - ٢٠٢٥
توفيت كلوديا باكارينى أكبر امرأة معمرة فى إيطاليا عن عمر ناهز 114 عاما
وأوضحت صحيفة "لا ريبوبليكا" الإيطالية اليوم /الجمعة/ أن لديها عشرة أبناء وحوالى 50 حفيدا
وكانت من بين الأشخاص العشرة الأطول عمرا فى العالم
وأشارت إلى أنها ولدت فى 13 أكتوبر 1910 وعاصرت الحربين العالميتين، وتوفيت عشية عيد الميلاد بمنزلها
وكان لديها شغف بالبيانو والكلمات المتقاطعة والتطريز
....
اقراء المزيد