في ظل ضغوط الحياة اليومية، قدم علماء نفس تقنية "الـ 15 دقيقة" كحل سحري لتعزيز الترابط بين الأزواج. تعتمد الفكرة على تخصيص وقت قصير يومياً للتواصل الحقيقي بعيداً عن الهواتف والشاشات. وبحسب دراسة نشرت في "Journal of Marriage and Family Therapy"، فإن هذا التواصل المنتظم يحفز إفراز هرمون "الأوكسيتوسين" (هرمون الحب) ويقلل مستويات التوتر، مما يرفع نسبة الرضا العاطفي إلى 70% خلال أسابيع قليلة.