مختارات بوابة صوت مصر
أحدث المقالات
الاكثر قراءة
العيادة الطبيه
الإمساك عند الأطفال مشكلة شائعة.. حلول طبيعية وآمنة لتخفيف المعاناة
الثلاثاء ٣٠ - ديسمبر - ٢٠٢٦
يعاني عدد كبير من الأطفال، خاصة في المراحل العمرية الأولى، من مشكلة الإمساك، لا سيما عند الانتقال من الرضاعة الطبيعية أو الصناعية إلى تناول الأطعمة الصلبة، أو عند حدوث تغيّر مفاجئ في النظام الغذائي أو الروتين اليومي. ورغم أن الإمساك يُعد حالة شائعة وغير خطيرة في أغلب الأحيان، إلا أنه يثير قلق الأمهات بسبب صعوبة التبرز وبكاء الطفل وألمه أثناء ....
اقراء المزيد
الشتاء يضاعف معاناة مستخدمي العدسات اللاصقة.. أطباء يحذرون ويقدمون نصائح وقائية
الثلاثاء ٣٠ - ديسمبر - ٢٠٢٦
يمثل فصل الشتاء تحديًا خاصًا لمستخدمي العدسات اللاصقة، إذ يجمع بين الرياح الباردة في الخارج والهواء الجاف الناتج عن التدفئة داخل المنازل وأماكن العمل، ما يؤدي إلى انخفاض استقرار طبقة الدموع وزيادة جفاف العين.
وبحسب تقرير نشره موقع News18، فإن انخفاض مستويات الرطوبة خلال الشتاء يُسرّع فقدان الرطوبة من العينين، ما يتسبب في الجفاف والاحمرار والتهيج، وهي أعراض قد تُشخَّص خطأً ....
اقراء المزيد
أضرار النوم بالجوارب وتأثيره على صحة الجسم
الأحد ٢٨ - ديسمبر - ٢٠٢٦
أصبحت أضرار النوم بالجوارب محل اهتمام وتساؤل لدى كثيرين، في ظل الاعتقاد الشائع بأنها عادة غير ضارة، بينما يؤكد مختصون أنها قد ترتبط بعدة مشكلات صحية.
ويؤدي ارتداء الجوارب أثناء النوم، خاصة المصنوعة من خامات غير قابلة للتهوية، إلى زيادة التعرق واحتباس الرطوبة، ما يسبب تهيج الجلد ويهيئ بيئة مناسبة لنمو البكتيريا والفطريات، ويزيد من احتمالات الإصابة بالالتهابات الفطرية.
كما قد تؤثر ....
اقراء المزيد
أطعمة يومية شائعة قد تُلحق أضرارًا خطيرة بالكبد دون أعراض واضحة
الأحد ٢٨ - ديسمبر - ٢٠٢٦
يُعد الكبد من أهم أعضاء الجسم، إذ يؤدي دورًا محوريًا في تنقية الدم من السموم وتنظيم عملية الهضم والتمثيل الغذائي. إلا أن بعض العادات الغذائية اليومية قد تضع هذا العضو الحيوي تحت ضغط مستمر، دون أن يشعر الشخص بذلك في البداية.
أطعمة تضر بالكبد
يحذر أطباء وأخصائيو تغذية من الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة والمقلية، خاصة تلك الغنية بالدهون المهدرجة والزيوت المعاد ....
اقراء المزيد
لماذا يتأثر مرضى الكلى أكثر خلال فصل الشتاء؟ خبراء يوضحون الأسباب وطرق الوقاية
الأحد ٢٨ - ديسمبر - ٢٠٢٦
تعمل الكُلى في صمت للحفاظ على توازن السوائل بالجسم وتنقية الدم من السموم، إلا أن فصل الشتاء قد يشكل عبئًا إضافيًا على هذا العضو الحيوي، خاصة لدى مرضى الكلى وضعف المناعة، حيث تزيد مخاطر الجفاف وبطء الدورة الدموية والعدوى الموسمية.
ووفقًا لتقرير نشره موقع Times of India، فإن الطقس البارد يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية، ما يقلل من تدفق الدم إلى ....
اقراء المزيد
كيف تميّز أعراض الإنفلونزا عن البرد؟ دليل شامل للتعامل معها
السبت ٢٧ - ديسمبر - ٢٠٢٦
الإنفلونزا ليست مجرد نزلة برد عابرة، بل عدوى فيروسية حادة تهاجم الجهاز التنفسي وتنعكس آثارها على الجسم بأكمله. وغالبًا ما تظهر أعراضها بشكل مفاجئ، لتشمل ارتفاع درجة الحرارة، والسعال، وآلام العضلات، والإرهاق الشديد. ورغم أن أغلب الحالات تتحسن خلال أيام قليلة، فإن الوعي المبكر بالأعراض وطرق التعامل معها يقلل من فرص تطورها إلى مضاعفات خطيرة.
تنتقل فيروسات الإنفلونزا بسهولة من شخص ....
اقراء المزيد
تقشر الجلد رغم الترطيب أسباب خفية وحلول طبية
السبت ٢٧ - ديسمبر - ٢٠٢٦
يُفترض أن يشكّل الجلد المرطّب خط الدفاع الأول للجسم ضد الجفاف والعوامل الخارجية، إلا أن تقشّره المستمر رغم الالتزام بروتين ترطيب يومي بات مصدر قلق لكثيرين، خاصة حين لا يقتصر الأمر على المظهر الجمالي بل يمتد ليعكس خللًا أعمق في وظائف الجلد الحيوية.
فإن تقشر الجلد المزمن قد يكون مؤشرًا على اضطراب في عملية تجديد الخلايا أو خلل في إفراز الزيوت ....
اقراء المزيد
أنظمة غذائية شائعة قد تُعرّض الجسم للجفاف دون انتباه
السبت ٢٧ - ديسمبر - ٢٠٢٦
لم تعد الأنظمة الغذائية مقتصرة على إنقاص الوزن فقط، بل تحولت إلى أنماط حياة يتبعها كثيرون لفترات طويلة، إلا أن بعض هذه الأنظمة، رغم فعاليتها الظاهرة، قد تُعرّض الجسم لمخاطر صحية غير ملحوظة في بدايتها، أبرزها الجفاف.
ولا يقتصر الجفاف على قلة شرب الماء فحسب، بل يشمل اختلال توازن السوائل والمعادن الأساسية داخل الجسم. ووفقًا لتقرير نشره موقع Everyday Health، فإن ....
اقراء المزيد
لماذا تزداد آلام المفاصل في الشتاء؟ أسباب وحلول بسيطة
الجمعة ٢٦ - ديسمبر - ٢٠٢٦
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يعاني كثيرون من تيبس وآلام المفاصل، خاصة كبار السن ومرضى التهاب المفاصل، حيث تؤدي البرودة إلى انقباض العضلات وتيبس الأربطة المحيطة بالمفاصل.
ويؤدي الطقس البارد إلى بطء الدورة الدموية وتقليل تدفق الدم إلى الأطراف، ما يقلل وصول الأكسجين والعناصر الغذائية للمفاصل، كما أن انخفاض الضغط الجوي قد يفاقم الألم لدى من يعانون من مشكلات ....
اقراء المزيد