كشفت دراسات حديثة منشورة في مجلتي "نيوترينتس" و"نيتشر" عن تأثيرات متفاوتة للمشروبات الأكثر استهلاكاً على صحة العظام. وأظهرت متابعة لـ 10 آلاف امرأة أن استهلاك الشاي بانتظام يرفع من كثافة العظام بفضل مركبات "الكاتيشينات"، مما يقلل خطر الإصابة بالهشاشة والكسور. وفيما يخص القهوة، أكد الباحثون أن تناول حتى 3 أكواب يومياً لا يؤثر سلباً، بينما قد يرتبط استهلاك أكثر من 5 أكواب بانخفاض الكثافة، مع إمكانية تقليل هذا التأثير بإضافة الحليب لتعويض الكالسيوم.