مختارات بوابة صوت مصر
أحدث المقالات
الاكثر قراءة
تحقيقات
اضطراب ما بعد الصدمة… لما الماضي يفضل عايش جوانا
الجمعة ٣١ - أكتوبر - ٢٠٢٦
في أوقات كتير بنفتكر إن اللي فات انتهى، لكن الحقيقة إن بعض التجارب الصعبة بتسيب أثر جوّه النفس، وكأنها لسه بتحصل دلوقتي.
هنا بيظهر اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) — حالة نفسية بتحصل بعد التعرض لحدث مؤلم زي حادث، وفاة شخص قريب، تحرش، حرب، أو حتى مرض خطير.
٠٠٠٠٠ إيه اللي بيحصل وقتها؟
الدماغ بيحاول يحمي نفسه من الألم، بس بدل ما ينسي، ....
اقراء المزيد
العدل يعزف ( سيمفونيته) الخاصة
الجمعة ٣١ - أكتوبر - ٢٠٢٦
هلال عبدالحميد يكتب وسط أجواء سياسية مضطربة،وتنازعات وتقلبات واستقالات تضرب كل أحزاب الموالاة، وبعض أحزاب المعارضة يعزف حزب العدل سمفونيته الخاصة. وكحصان أصيل يسابق الزمن، ويقفز قفزات متسارعة في زمن قصير، فيسبق الجميع. والسمفونية تعني اللحن الطويل المتنوع، الذي يعزفه عدد كبير للغاية من العازفين، الذين يستخدمون الآت موسيقية متنوعة، تنتج عملًا موسيقيًا رائعًا ومتكاملًا لا نشاز فيه. وهذا ما ....
اقراء المزيد
٠٠٠ بداية الدراسة… وقلوب الأطفال المليانة توتر وتشتت!
الإثنين ٢٧ - أكتوبر - ٢٠٢٦
كل سنة ومع بداية الدراسة، نلاقي أطفال كتير مش قادرين يركّزوا، بيتنقلوا من حاجة لحاجة بسرعة، ومخهم دايمًا مشغول بحاجة تانية.
فيه أطفال مش بيقصدوا يتعبوا مامتهم أو مدرسينهم، لكن عقلهم فعلاً بيجري أسرع من كلامهم، وده بيخليهم يتصرفوا بشكل يوحي إنهم "مش مركزين" أو "مش عايزين يسمعوا"…لكن الحقيقة ممكن تكون حاجة اسمها فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD).
٠٠٠٠٠يعني إيه ADHD؟٠٠٠٠٠
هو اختصار ....
اقراء المزيد
اللمسة مش دايمًا أمان... ازاي نعلم أطفالنا يحافظوا على نفسهم من التحرش؟
الأحد ٢٦ - أكتوبر - ٢٠٢٦
مع بداية كل سنة دراسية جديدة، بتبدأ قلوب الأمهات والآباء تمتلئ بالفرحة والقلق في نفس الوقت. الفرحة لأن طفلهم بيبدأ مرحلة جديدة في حياته، والقلق لأن العالم بقى فيه مخاطر أكتر، خصوصًا خطر التحرش بالأطفال اللي ممكن يحصل في أي مكان — في المدرسة، أو النادي، أو حتى بين المعارف.
لكن الحقيقة إن الوقاية تبدأ من البيت، مش من المدرسة.ودورنا ككبار ....
اقراء المزيد
العلاقة النرجسية… وجع يعلمك ترجع لنفسك ولصحتك النفسية
الجمعة ٢٤ - أكتوبر - ٢٠٢٦
مش كل وجع بنسميه “حب فاشل” ولا كل تجربة صعبة معناها إنك اخترت غلط.
فيه وجع بيكون زلزال نفسي يهزك من جوه، يكسر ثقتك بنفسك، ويخلّيك تشك حتى في إحساسك.وده بالضبط اللي بيحصل في العلاقة النرجسية.بس الخبر الحلو؟إنك تقدر تتعافى، وترجع أقوى من الأول… خطوة بخطوة
أول خطوة: شوف الحقيقة زي ما هي
العلاقة النرجسية مش صدفة ولا سوء حظ.دي علاقة فيها طرف ....
اقراء المزيد
التنمر بين الأطفال… بداية صغيرة لمشكلة كبيرة
الجمعة ٢٤ - أكتوبر - ٢٠٢٦
مع بداية كل عام دراسي، بيرجع الأطفال بضحكتهم وشنطهم المليانة ألوان وأحلام، لكن أحيانًا وسط الفسحة والضحك بيظهر سلوك صغير في الشكل… لكنه مؤلم في المعنى، اسمه التنمر.
التنمر مش دايمًا ضرب أو شتيمة، ممكن يكون كلمة بتوجع، ضحكة جارحة، أو تجاهل متعمد. طفل بيحس إنه ضعيف، والتاني بيحاول يثبت نفسه على حسابه. والنتيجة؟ قلب موجوع، وثقة بتتكسر.
٠٠٠ ليه الأطفال بيتنمروا؟
الأطفال ....
اقراء المزيد
مقال رأي: انتخابات كده وكده!
الجمعة ٢٤ - أكتوبر - ٢٠٢٦
هلال عبدالحميد يكتب
كانت انتخابات ٢٠٢٠ بما تم فيها من ممارسات بداية لعزوف الناخبين عن العملية الانتخابية برمتها وبينما ترددت أنباء عن عزم من يديرون الانتخابات بتركها لإرادة الناخبين،وبأن المرحلة القادمة ستشعز إنفراجة ديمقراطية على مستويات عدة ، وسيكون هناك انفتاحًا سياسيًا، وفتحًا للمجال العام المغلق منذ أكثر من ١٠ سنوات
تفاءل الناس خيرًا، وبعضهم توجس خيفة ولكن جاءت انتخابات الشيوخ لتبدد ....
اقراء المزيد
بمناسبة احتفالات أكتوبر مسابقة فنية باقتصاد وإدارة جامعة ٦ أكتوبر
الخميس ٢٣ - أكتوبر - ٢٠٢٦
هلال عبدالحميد يكتب
نظمت كلية الاقتصاد والإدارة جامعة ٦ أكتوبر اليوم مسابقة فنية لطلاب الجامعة وقال الدكتور إبراهيم رضا رائد شباب الكلية: إن المسابقة نظمت تحت رعاية الأستاذة الدكتورة ماجدة صالح عميدة الكلية والاستاذة الدكتورة سوزي رشاد وكيل شئون الطلاب وافتتحت المسابقة ا الدكتورة/ ماجدة صالح – عميدة الكلية بالترحيب بالحضور والمتسابقين،وهنأت الشعب المصري بانتصارات أكتوبر وطالبت الطالبات والطلاب باستبهام روح ....
اقراء المزيد
السودان يواجه خطر الفيضانات.. النيل الأزرق يسجل إيرادات تتجاوز 730 مليون م³ يومياً بزيادة 300 مليون عن المعدل الطبيعى
الثلاثاء ٣٠ - سبتمبر - ٢٠٢٦
في وقت يوشك فيه موسم الأمطار على الانتهاء، يواجه السودان خطرًا متصاعدًا من فيضانات كارثية
بعد تسجيل ارتفاعات غير مسبوقة في مناسيب نهر النيل، وسط تحذيرات رسمية وخبراء
من تفاقم الأوضاع خلال الأيام المقبلة
ويعيش السودان في هذه الأيام على وقع كارثة طبيعية تلوح في الأفق، حيث تواصل مناسيب
مياه نهر النيل ارتفاعها بوتيرة غير مسبوقة، مهددةً حياة السكان وأمنهم الغذائي والاقتصادى، وبين
مخاوف الغرق ....
اقراء المزيد