مختارات بوابة صوت مصر
أحدث المقالات
الاكثر قراءة
عالم المرأة
علامات في لغة الجسد تدل على مواجهة طفلك لموقف صعب.. خليك مصحصح
الأربعاء ٢١ - يناير - ٢٠٢٦
قد يمر الأطفال بمواقف ضاغطة دون القدرة على التعبير عنها بالكلام، فتظهر مشاعرهم من خلال لغة الجسد. ويحذر خبراء التربية من تجاهل بعض الإشارات التي قد تعكس معاناة الطفل نفسيًا أو شعوره بالخوف والقلق.
وأوضح المختصون أن تجنب التواصل البصري، أو كثرة الحركة العصبية، أو الصمت المفاجئ، قد تكون دلائل على تعرض الطفل لضغط نفسي أو موقف صعب. وأكد الخبراء ....
اقراء المزيد
روتين العناية بالبشرة المجهدة من السهر والتخلص من علامات الشيخوخة
الأربعاء ٢١ - يناير - ٢٠٢٦
يؤثر السهر وقلة النوم بشكل مباشر على صحة البشرة، حيث تظهر علامات الإجهاد والشيخوخة المبكرة مثل الشحوب والهالات السوداء وفقدان النضارة.
وينصح أطباء الجلدية باتباع روتين عناية يومي يساعد على استعادة حيوية البشرة وتقليل آثار التعب، يبدأ بتنظيف الوجه جيدًا وترطيبه بمنتجات مناسبة لنوع البشرة. وأكد المختصون أن استخدام كريمات تحتوي على مضادات الأكسدة، والحرص على شرب كميات كافية من ....
اقراء المزيد
5 أطعمة تزود الطاقة في أوقات الإرهاق.. مهمة في أيام الشغل والامتحانات
الثلاثاء ٢٠ - يناير - ٢٠٢٦
يعاني كثيرون من الشعور بالإرهاق وانخفاض الطاقة، خاصة خلال فترات العمل المكثف أو الامتحانات، ما يدفع للبحث عن حلول سريعة وآمنة لاستعادة النشاط. وأكد أطباء تغذية أن بعض الأطعمة تلعب دورًا فعالًا في رفع مستويات الطاقة وتحسين التركيز، لاحتوائها على عناصر غذائية مهمة مثل الكربوهيدرات الصحية، والبروتين، والفيتامينات. وأوضح الخبراء أن إدخال هذه الأطعمة ضمن الوجبات اليومية يساعد على تقليل ....
اقراء المزيد
المطابخ الألوميتال رجعت موضة في 2026.. 4 ألوان تريندي ممكن تنفذيها
الثلاثاء ٢٠ - يناير - ٢٠٢٦
عادت المطابخ الألوميتال لتتصدر صيحات التصميم الداخلي في عام 2026، بعد تطوير أشكالها وألوانها لتواكب الذوق العصري واحتياجات المنازل الحديثة. وأوضح مصممو ديكور أن الألوميتال أصبح خيارًا مفضلًا بفضل متانته وسهولة تنظيفه وتنوع ألوانه، خاصة مع ظهور درجات لونية عصرية تناسب المساحات المختلفة. وأشار الخبراء إلى أن اختيار اللون المناسب يمنح المطبخ مظهرًا أنيقًا ومريحًا، مع إمكانية الدمج بين أكثر ....
اقراء المزيد
صينية تدخل العناية المركزة بعد تناول وصفات شعبية لتخفيف الصداع
الثلاثاء ٢٠ - يناير - ٢٠٢٦
شهد أحد المستشفيات واقعة مقلقة بعد دخول سيدة صينية إلى العناية المركزة، إثر تعرضها لمضاعفات صحية خطيرة نتيجة تناول وصفات شعبية غير موثوقة لتخفيف الصداع.
وأفادت تقارير طبية أن الحالة عانت من أعراض حادة بعد استخدام مكونات مجهولة المصدر، ما استدعى تدخلاً طبيًا عاجلًا لإنقاذ حياتها. وحذر الأطباء من اللجوء إلى الوصفات الشعبية المتداولة دون استشارة مختصين، مؤكدين أن بعض ....
اقراء المزيد
تغطية مرايا ممر محطة مترو في سنغافورة بعد شكاوى الازدحام بسبب فرق الرقص
الإثنين ١٩ - يناير - ٢٠٢٦
أقدمت السلطات في سنغافورة على تغطية المرايا الموجودة في أحد ممرات محطة مترو شهيرة، وذلك بعد تلقي شكاوى متكررة من الركاب بسبب تكدس الممرات.
وأوضحت وسائل إعلام محلية أن فرق رقص شبابية كانت تستغل وجود المرايا للتدريب وتصوير مقاطع فيديو، ما تسبب في إعاقة حركة المرور داخل المحطة وازدحام شديد خلال أوقات الذروة. وأكدت إدارة المترو أن القرار جاء حفاظًا ....
اقراء المزيد
مفاجآت عاطفية لـ5 أبراج في الأسبوع الأخير من يناير.. حب جديد لبرج الأسد
الإثنين ١٩ - يناير - ٢٠٢٦
توقع خبراء الفلك حدوث تطورات عاطفية مفاجئة لخمسة أبراج خلال الأسبوع الأخير من شهر يناير، مع فرص قوية لبدء علاقات جديدة أو عودة مشاعر قديمة إلى السطح.
وأشار الخبراء إلى أن برج الأسد على موعد مع تجربة عاطفية مميزة قد تبدأ بتعارف غير متوقع، فيما تشهد أبراج أخرى انفراجات في العلاقات المتعثرة أو قرارات حاسمة تخص الارتباط. ونصح الفلكيون بضرورة ....
اقراء المزيد
اختر رقمك المفضل من 1 لـ5 واعرف صفاتك الشخصية من اختيارك
الأحد ١٨ - يناير - ٢٠٢٦
انتشرت خلال الساعات الماضية لعبة تفاعلية على مواقع التواصل الاجتماعي، تعتمد على اختيار رقم من 1 إلى 5، بهدف الكشف عن السمات الشخصية لكل مشارك، وهو ما جذب آلاف المستخدمين للمشاركة ومشاركة نتائجهم مع الأصدقاء.
اللعبة تعتمد على تحليل نفسي مبسط، يربط بين الأرقام المختارة وصفات مثل القيادة، الهدوء، الطموح، الحساسية، أو حب الاستقلال، في إطار ترفيهي خفيف، دون أن ....
اقراء المزيد
لعبة وقلبت بجد.. 7 خطوات لتعليم طفلك التعامل بشكل صحيح مع القلق
الأحد ١٨ - يناير - ٢٠٢٦
في ظل تزايد الضغوط النفسية على الأطفال، حذر متخصصون من تجاهل أعراض القلق لدى الصغار، مؤكدين أن التعامل المبكر معها يحمي الطفل من مشكلات نفسية لاحقًا.
وأوضح خبراء التربية أن تعليم الطفل مواجهة القلق يمكن أن يتم من خلال خطوات بسيطة، أبرزها التحدث معه بهدوء، وتعليمه التعبير عن مشاعره، وتنظيم أوقات النوم، والحد من استخدام الشاشات، إلى جانب تشجيعه على ....
اقراء المزيد