مختارات بوابة صوت مصر
أحدث المقالات
الاكثر قراءة
عالم المرأة
«تورم الجسم واحتباس السوائل».. حلول فعّالة لمواجهة الإجهاد الحراري في موجات الطقس الحار
الخميس ٢١ - مايو - ٢٠٢٦
مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يبحث كثيرون عن وسائل تساعد على التخفيف من آثار الإجهاد الحراري، وتأثيراته السلبية على الجسم، مثل تورم الجسم والخمول واحتباس السوائل والشعور بالتعب، خاصة لدى كبار السن ومرضى الأمراض المزمنة.
وفي هذا السياق، أوضحت منى الفخراني، خبيرة المساج العلاجي وإعادة التأهيل، أن "مساج الغدد الليمفاوية" يُعد من الوسائل المساعدة في تحسين قدرة ....
اقراء المزيد
نتائج واعدة لأدوية التخسيس في دعم علاج سرطان الثدي
الأربعاء ٢٠ - مايو - ٢٠٢٦
كشفت دراسة أمريكية جديدة أن أدوية تُستخدم على نطاق واسع لعلاج السمنة وداء السكري قد تساعد أيضا في تحسين فرص النجاة لدى مريضات سرطان الثدي، وتقليل احتمالات عودة المرض بعد العلاج.
وتناولت الدراسة، التي نشرت في مجلة JAMA Network Open، تأثير ناهضات مستقبلات الببتيد الشبيه بالغلوكاغون-1 (GLP-1)، وهي فئة دوائية اشتهرت خلال السنوات الأخيرة بفعاليتها في خفض الوزن وعلاج السكري من ....
اقراء المزيد
بطيخ "ع السكين".. سر «الاحمرار» في الليكوبين و«الحَلَاوَةٌ» في محاربة الأورام والسكري
الأربعاء ٢٠ - مايو - ٢٠٢٦
مع بداية اشتداد درجات الحرارة واقتراب الصيف، تشهد الشوارع المصرية طقساً سنوياً لا يخطئه أحد؛ إذ تتبدل ملامح "شوادر" الفاكهة وتتزين واجهات المحلات ومنافذ البيع بـ "ملك الصيف غير المتوج".. البطيخ.
لا يمثل البطيخ في مصر مجرد فاكهة موسمية عابرة، بل هو ظاهرة ثقافية واجتماعية ضاربة في عمق التاريخ منذ عهد الفراعنة الذين رسموه على جدران معابدهم. وحب المصريين للبطيخ يحمل ....
اقراء المزيد
نصائح ذهبية للوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس في الصيف.. احمِ نفسك من مخاطر الحرارة المرتفعة
الإثنين ١٨ - مايو - ٢٠٢٦
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد مخاطر التعرض للإجهاد الحراري وضربات الشمس، خاصة مع التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة أو العمل في أماكن مرتفعة الحرارة. ويحذر الأطباء من تجاهل الأعراض الأولية التي قد تتطور سريعًا إلى مضاعفات خطيرة تهدد الحياة، مؤكدين أن الوقاية تبقى السلاح الأهم لتجنب هذه المشكلات الصحية.
ويعد الإجهاد الحراري من الحالات الناتجة عن فقدان ....
اقراء المزيد
خبراء التجميل: الشعر الصحي رفاهية حقيقية لا يمكن تزييفها
الأربعاء ١٣ - مايو - ٢٠٢٦
أكد خبير تصفيف الشعر ليوناردو روكو أن مفهوم الشعر الصحي لم يعد مجرد مظهر جمالي، بل أصبح انعكاسًا لعادات يومية صحيحة وروتين عناية متكامل.
وأوضح أن العوامل البيئية والحرارة والصبغات تؤثر بشكل مباشر على صحة الشعر، ما يجعله يبدو باهتًا وضعيفًا قبل أوانه.
وأشار إلى أن من أبرز الأخطاء الشائعة: استخدام أدوات الحرارة دون حماية، إهمال فروة الرأس، النوم بالشعر المبلل، وعدم ....
اقراء المزيد
الخيانة الصامتة.. علامات تحذيرية في سلوك الزوج قد تغفل عنها الكثير من النساء
الإثنين ٠٤ - مايو - ٢٠٢٦
في تقرير اجتماعي، حذر خبراء العلاقات الأسرية من علامات قد تنذر بوجود طرف ثالث في حياة الزوج، منها: الشرود الذهني الدائم، الارتباك المفاجئ في السلوك، وغياب الدعابة والألفة في النقاشات اليومية. وشدد التقرير على أن ضغوط العمل وأزمات منتصف العمر قد تكون أسباباً غير مباشرة، لكن غياب التواصل يظل هو الإنذار الأهم. ....
اقراء المزيد
"حيلة الـ 15 دقيقة".. تقنية بسيطة من علماء النفس تعيد "الشرارة" للعلاقات الزوجية
الإثنين ٠٤ - مايو - ٢٠٢٦
في ظل ضغوط الحياة اليومية، قدم علماء نفس تقنية "الـ 15 دقيقة" كحل سحري لتعزيز الترابط بين الأزواج. تعتمد الفكرة على تخصيص وقت قصير يومياً للتواصل الحقيقي بعيداً عن الهواتف والشاشات. وبحسب دراسة نشرت في "Journal of Marriage and Family Therapy"، فإن هذا التواصل المنتظم يحفز إفراز هرمون "الأوكسيتوسين" (هرمون الحب) ويقلل مستويات التوتر، مما يرفع نسبة الرضا العاطفي إلى ....
اقراء المزيد
ميلك شيك المانجو المنزلي.. أسرار القوام الكريمي والمذاق المنعش في خطوات بسيطة
الإثنين ٠٤ - مايو - ٢٠٢٦
قدم خبراء التغذية طريقة مثالية لتحضير "ميلك شيك المانجو" الكثيف في المنزل، مؤكدين أن السر يكمن في اختيار حبات ناضجة واستخدام الحليب البارد مع آيس كريم الفانيليا للحصول على قوام غني. (يمكنكِ وضع هذا الخبر في قسم "لايف ستايل" لزيادة التفاعل). ....
اقراء المزيد
رحلة لا تنتهي.. 5 أبراج فلكية تسعى دائماً لتطوير ذاتها وتحقيق النجاح المستمر
السبت ٠٢ - مايو - ٢٠٢٦
اقراء المزيد