توفي طفل عراقي يبلغ من العمر 13 عاماً في محافظة ديالى بالعراق، عقب تناوله كمية كبيرة من

مشروبات الطاقة، في واقعة أثارت حالة من الحزن والصدمة عبر مواقع التواصل الاجتماعي.

وتسلط الواقعة الضوء على المخاطر الصحية المحتملة للإفراط في تناول مشروبات الطاقة، خاصة لدى

الأطفال والمراهقين، لما تحتويه من كميات مرتفعة من الكافيين والسكر، وما قد يترتب على الإفراط

في استهلاكها من آثار سلبية على صحة الجسم.

مخاطر الإفراط في تناول مشروبات الطاقة

1- زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم

تحتوي مشروبات الطاقة على مستويات مرتفعة من الكافيين، الذي قد يؤثر على وظائف القلب

والجهاز القلبي الوعائي، وقد يؤدي الإفراط في تناوله إلى خفقان القلب أو اضطراب ضرباته.

كما يمكن للكافيين أن يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم، خاصة عند تناوله بكميات كبيرة، وهو ما

قد يشكل ضغطاً إضافياً على الجهاز القلبي الوعائي.

وقد ارتبط استهلاك كميات كبيرة من مشروبات الطاقة بعدد من المشكلات القلبية، من بينها تسارع

ضربات القلب، واضطرابات نظم القلب، والتشنج الوعائي التاجي، والنوبات القلبية، وبعض

حالات اعتلال عضلة القلب.

2- ارتفاع مستويات السكر في الدم

تحتوي العديد من مشروبات الطاقة على كميات مرتفعة من السكر، ما قد يؤدي إلى ارتفاع سريع

في مستويات السكر في الدم.

ومع تكرار استهلاك كميات كبيرة من السكريات، قد يزداد إفراز الأنسولين، ومع استمرار هذا النمط لفترات

طويلة قد ترتفع احتمالات الإصابة بمقاومة الأنسولين، وهو أحد عوامل خطر الإصابة بمرض السكري

من النوع الثاني.

3- زيادة التبول واحتمال الإصابة بالجفاف

يمكن للكافيين أن يزيد من إدرار البول، وقد يؤدي الإفراط في تناوله إلى فقدان السوائل، خاصة إذا لم

يحصل الجسم على كمية كافية من الماء.

ويُعد الجفاف أكثر خطورة لدى الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الكافيين أو يمارسون نشاطاً

بدنياً في أجواء حارة، بينما لا يعني ذلك أن تناول مشروبات الطاقة وحده يؤدي حتماً إلى الجفاف

أو الفشل الكلوي.

4- تآكل مينا الأسنان

قد يؤدي الإفراط في تناول مشروبات الطاقة، التي تحتوي غالباً على السكر والأحماض، إلى تآكل مينا

الأسنان، وهي الطبقة الخارجية التي تحمي الأسنان.

ومع مرور الوقت، يمكن أن يزيد ذلك من خطر الإصابة بتسوس الأسنان وحساسيتها ومشكلات صحة الفم.

5- زيادة الوزن

يمكن أن تحتوي بعض مشروبات الطاقة على كميات مرتفعة من السكر والسعرات الحرارية، وبالتالي

فإن الإفراط في تناولها بصورة منتظمة قد يسهم في زيادة الوزن.

كما أن الاعتماد المتكرر على المشروبات المحلاة قد يرتبط بنمط غذائي يحتوي على كميات أكبر

من السعرات الحرارية.

تحذير خاص للأطفال والمراهقين

وتزداد أهمية الانتباه إلى استهلاك مشروبات الطاقة لدى الأطفال والمراهقين، بسبب احتوائها على

كميات مرتفعة من الكافيين والمنبهات، ما يستدعي تجنب الإفراط في تناولها، والحرص على

استشارة الطبيب أو اختصاصي التغذية عند وجود أي مخاوف تتعلق بتأثيرها على صحة الطفل.

وتبقى الكمية المستهلكة والعمر والحالة الصحية والعوامل الفردية من الأمور التي تحدد مدى

خطورة الكافيين ومشروبات الطاقة على الجسم.