مختارات بوابة صوت مصر
أحدث المقالات
الاكثر قراءة
العيادة الطبيه
مشروبات صباحية تقوي المناعة وتحمي من نزلات البرد في الشتاء
الإثنين ٢٢ - ديسمبر - ٢٠٢٦
مع برودة الطقس وزيادة انتشار نزلات البرد والإنفلونزا، يؤكد الأطباء أن اختيار المشروب الصباحي المناسب يلعب دورًا مهمًا في تقوية جهاز المناعة. ويُنصح بتناول الماء الدافئ مع الليمون لاحتوائه على فيتامين سي، إلى جانب مشروب الزنجبيل مع العسل أو الكركم لما لهما من خصائص مضادة للالتهابات. كما يُعد الشاي الأخضر وعصير البرتقال الطازج من الخيارات الفعالة لدعم مناعة الجسم، إلى ....
اقراء المزيد
اكتشاف سلالة قديمة من الطاعون في بقايا حيوانية عمرها 4000 عام
الإثنين ٢٢ - ديسمبر - ٢٠٢٦
قبل قرون طويلة من تفشي الطاعون المعروف بـ«الموت الأسود» في أوروبا خلال العصور الوسطى، كشفت أبحاث حديثة عن وجود سلالة أقدم من المرض انتشرت على نطاق واسع في أوراسيا خلال العصر البرونزي. ووفقًا لموقع «Fox News»، ظل العلماء لسنوات عاجزين عن تفسير كيفية استمرار هذا المرض وانتشاره لما يقرب من ألفي عام، خاصة أنه لم يكن ينتقل عبر البراغيث كما ....
اقراء المزيد
النظام الغذائي ودوره في تخفيف أعراض الصدفية: أطعمة مساعدة وأخرى يجب تجنبها
الإثنين ٢٢ - ديسمبر - ٢٠٢٦
يعاني مرضى الصدفية من تحديات مستمرة في إدارة أعراض الجلد مثل الحكة، الاحمرار، والتقشر، وقد أظهرت الدراسات أن النظام الغذائي يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في التخفيف من هذه الأعراض وتحسين جودة الحياة.
ووفقًا لتقرير نشره موقع "Tua Saúde"، فإن إدراج أطعمة غنية بالمغذيات ومضادات الالتهاب، إلى جانب تجنب الأطعمة المحفزة للالتهابات، يسهم في تقليل تفاقم الحالة وتهدئة الجلد.
الأطعمة الموصى بها ....
اقراء المزيد
لماذا تحدث نوبات قلبية رغم الكوليسترول الطبيعي؟ تحذير طبي من خطر خفي
الأحد ٢١ - ديسمبر - ٢٠٢٦
يحذر أطباء القلب من الاعتماد على نتائج الكوليسترول الطبيعية كدليل قاطع على سلامة القلب، مؤكدين أن أمراض القلب لا تزال السبب الأول للوفاة، وتُصيب شبابًا في العشرينات والثلاثينات رغم فحوصات دم مطمئنة. وأوضح تقرير طبي أن جودة الكوليسترول أخطر من كميته، إذ إن الجزيئات الصغيرة والكثيفة من LDL قد تخترق الشرايين بسهولة وتُسرّع تراكم اللويحات. كما تلعب مقاومة الإنسولين وارتفاع ....
اقراء المزيد
الانزلاق الغضروفي وعرق النسا يهاجمان الشباب بسبب نمط الحياة العصري
الأحد ٢١ - ديسمبر - ٢٠٢٦
شهدت السنوات الأخيرة زيادة ملحوظة في إصابات الانزلاق الغضروفي وعرق النسا بين الشباب، بعدما كانت تقتصر غالبًا على كبار السن. وأوضح تقرير طبي أن الجلوس الطويل أمام الشاشات، وسوء وضعية الجلوس، وقلة النشاط البدني، تمثل أسبابًا رئيسية لانتشار آلام الظهر والأعصاب. وأكد أطباء العظام أن ممارسة الرياضة بشكل خاطئ، وزيادة الوزن، والتوتر، ووضعيات النوم غير الصحية، تضع ضغطًا كبيرًا على ....
اقراء المزيد
قرح الفم قد تكشف أمراضًا مناعية خطيرة.. أطباء يحذرون من تجاهل الأعراض المبكرة
الأحد ٢١ - ديسمبر - ٢٠٢٦
غالبًا ما تعكس صحة الفم الحالة الصحية العامة للجسم، وتُعد قرح الفم من أبرز العلامات التحذيرية التي قد تشير إلى وجود أمراض مناعية ذاتية كامنة، حيث تؤكد هيئة الخدمات الصحية البريطانية «NHS» أن الأعراض الفموية قد تكون أولى المؤشرات الظاهرة لهذه الأمراض، ما يمنح أطباء الأسنان دورًا محوريًا في الكشف المبكر عنها.
وأوضح التقرير أن التشخيص المبكر يسهم بشكل كبير في ....
اقراء المزيد
قلة شرب الماء في الشتاء تهدد الصحة وتضعف المناعة
السبت ٢٠ - ديسمبر - ٢٠٢٦
يحذر أطباء من تزايد أضرار قلة شرب الماء خلال فصل الشتاء، نتيجة انخفاض الإحساس بالعطش، رغم استمرار فقدان الجسم للسوائل يوميًا. وتشمل الأضرار تراكم السموم، وزيادة احتمالات حصوات الكلى، وجفاف البشرة، وارتفاع نسبة الأملاح، وضعف امتصاص الفيتامينات. كما يؤدي نقص الماء إلى الشعور بالإرهاق وضعف المناعة، ما يزيد من فرص الإصابة بنزلات البرد والعدوى، ويؤكد الخبراء على أهمية شرب الماء ....
اقراء المزيد
دراسة تحذر: الإفراط في شرب القهوة قد يؤثر على كثافة العظام
السبت ٢٠ - ديسمبر - ٢٠٢٦
كشفت دراسة أسترالية استمرت عشر سنوات أن شرب أكثر من خمسة أكواب قهوة يوميًا قد يرتبط بانخفاض كثافة العظام، خاصة لدى النساء الأكبر سنًا، ما يزيد من خطر الكسور. في المقابل، أظهرت الدراسة أن شرب الشاي ارتبط بتحسن طفيف ومستمر في كثافة عظام الورك. وأكد الباحثون أن الاعتدال في استهلاك القهوة لا يشكل خطرًا، بينما قد يكون الشاي خيارًا داعمًا ....
اقراء المزيد
علامات في العين قد تكشف مبكرًا عن ارتفاع الكوليسترول ومرض السكر
السبت ٢٠ - ديسمبر - ٢٠٢٦
عادةً ما تُربط مشكلات العين بتشوش الرؤية أو الصداع أو الجفاف الناتج عن استخدام الشاشات، إلا أن الأطباء يؤكدون أن العينين قد تعكسان مؤشرات مهمة عن الصحة العامة للجسم. وبحسب تقرير لموقع «مايو كلينيك»، فإن بعض الأمراض المزمنة مثل ارتفاع الكوليسترول ومرض السكر قد لا تظهر أعراضها بوضوح في بدايتها، بينما تترك إشارات مبكرة في العينين وحولهما تستحق الانتباه.
وأوضح التقرير ....
اقراء المزيد