تشير دراسات حديثة إلى انتشار متزايد لارتفاع ضغط الدم بين فئات الشباب (تحت 40 عامًا)، وهو ما كان يُعد سابقًا أكثر شيوعًا بين كبار السن فقط.

وحدد خبراء أمراض القلب عدة أسباب تقف وراء هذه الزيادة، من بينها السلوكيات غير الصحية مثل النظام الغذائي عالي الصوديوم، قلة النشاط البدني، زيادة الوزن، والتعرض المستمر للضغط النفسي.

وحذر الأطباء من تجاهل الأعراض المبكرة مثل الصداع المستمر، الدوار، أو الشعور بضغط في الصدر، مؤكدين أن الكشف المبكر يساعد على تجنب مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية.

وأكد الأطباء أن الوقاية تبدأ من تبني نمط حياة صحي يشمل تناول غذاء متوازن، التقليل من الملح والدهون، ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، بالإضافة إلى الفحوصات الدورية لضغط الدم، خاصة لكل من لديه تاريخ عائلي للحالة.