مختارات بوابة صوت مصر
أحدث المقالات
الاكثر قراءة
العيادة الطبيه
لأصحاب الأمراض المزمنة.. تحذير طبي هام قبل تناول "الأسماك المملحة" في العيد
الثلاثاء ١٧ - مارس - ٢٠٢٦
وجه أطباء القلب والباطنة نداءً عاجلاً لمرضى الضغط العالي والكلى بضرورة توخي الحذر الشديد عند تناول "الفسيخ والرنجة" خلال إجازة العيد. وأوضح الأطباء أن نسبة الأملاح العالية في هذه الأسماك قد تؤدي لاحتباس السوائل وارتفاع حاد في ضغط الدم. ونصح التقرير بضرورة وضع الأسماك في "الخل والليمون" لتقليل حدة الملوحة، وتناول كميات كبيرة من البقدونس والخس والبصل الأخضر كـ "مضادات ....
اقراء المزيد
وداعاً لـ "سهر رمضان".. خطة 48 ساعة لضبط نظام نومك والعودة لنشاطك قبل انتهاء الإجازة
الثلاثاء ١٧ - مارس - ٢٠٢٦
مع انتهاء الشهر الكريم، يواجه الكثيرون صعوبة في العودة لنظام النوم الطبيعي. كشف خبراء طب النوم عن خطة "الـ 48 ساعة" التي تعتمد على تقليل ساعات القيلولة نهاراً في أيام العيد، وتجنب الكافيين بعد الساعة 6 مساءً، والتعرض لضوء الشمس المباشر في الصباح الباكر لتنبيه الساعة البيولوجية. وأكد الخبراء أن الالتزام بهذه الخطة يضمن العودة للعمل والدراسة بعد العيد بتركيز ....
اقراء المزيد
مع تقلبات "مارس".. تحذيرات طبية من "نزلات البرد الربيعية" وكيفية حماية الأطفال وكبار السن
الإثنين ١٦ - مارس - ٢٠٢٦
حذر خبراء الصحة من التهاون في تخفيف الملابس خلال الفترة الحالية رغم ارتفاع درجات الحرارة نهاراً، مشيرين إلى أن "برد الربيع" يتسبب في زيادة حالات الأنفلونزا والحساسية الصدرية. وأوصى الأطباء بضرورة الالتزام بتناول الأطعمة الغنية بـ "فيتامين سي" والحرص على شرب السوائل الدافئة، خاصة للأطفال وطلاب المدارس، مع تجنب التعرض المباشر للأتربة الناتجة عن الرياح الموسمية التي تنشط في هذا ....
اقراء المزيد
لتجنب "لبكة العيد".. نصائح طبية هامة للانتقال الآمن من الصيام إلى نمط الغذاء المعتاد
الإثنين ١٦ - مارس - ٢٠٢٦
حذر أطباء الجهاز الهضمي من "صدمة الغذاء" التي يتعرض لها الجسم صباح يوم عيد الفطر، نتيجة الإفراط في تناول الكعك والحلويات والأسماك المملحة (الفسيخ والرنجة) بعد شهر من الصيام. وأوصت الروشتة الطبية ببدء يوم العيد بوجبة خفيفة جداً، والحرص على شرب كميات كبيرة من الماء، والابتعاد عن المشروبات الغازية، مع ضرورة مراقبة مرضى الضغط والسكري لكميات الأملاح والسكريات المتناولة لتجنب ....
اقراء المزيد
كيفية التعامل مع آلام الجيوب الأنفية أثناء تغيرات الطقس
الأحد ١٥ - مارس - ٢٠٢٦
أصدرت هيئة الأرصاد الجوية اليوم تحذيراً بشأن عاصفة ترابية. ونظراً للظروف الجوية القاسية، بما في ذلك العواصف الترابية الشديدة والرياح القوية المحملة بالرمال والغبار، قد يعاني العديد من المصابين بالتهاب الجيوب الأنفية من مشاكل صحية.
تشهد البلاد حالياً تقلبات جوية، مصحوبة برياح قوية وغبار كثيف، مما يؤثر على صحة المصابين بالتهاب الجيوب الأنفية وقد يؤدي إلى مشاكل صحية متنوعة مرتبطة بهذه ....
اقراء المزيد
"صيدلية في بيتك".. فوائد مذهلة لتناول ملعقة عسل نحل يومياً على الريق
الخميس ١٢ - مارس - ٢٠٢٦
يعد عسل النحل من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية. تناول ملعقة واحدة يومياً يساعد في تحسين عملية الهضم، وتقوية الجهاز المناعي ضد نزلات البرد، ويمد الجسم بطاقة طبيعية تدوم طوال اليوم. كما ينصح به كبديل صحي للسكر الصناعي لمرضى الحساسية والراغبين في الحفاظ على وزن مثالي. ....
اقراء المزيد
لن تتوقعها.. 10 دقائق من "التأمل" يومياً تحميك من أمراض القلب والضغط
الخميس ١٢ - مارس - ٢٠٢٦
كشفت أبحاث طبية حديثة أن الصمت والتأمل لمدة 10 دقائق فقط في مكان هادئ يساعدان في تنظيم ضربات القلب وتقليل ضغط الدم المرتفع. هذه العادة البسيطة تعمل على تهدئة الجهاز العصبي وتفريغ الشحنات السالبة، مما يقلل من احتمالات الإصابة بالجلطات الناتجة عن التوتر العصبي المستمر. ....
اقراء المزيد
وزارة الصحة تدرس إدخال الروبوتات الجراحية والذكاء الاصطناعي في جراحات العظام
الأحد ٠٨ - مارس - ٢٠٢٦
هناك إجراءات من قبل وزارة الصحة من أجل إدخال الذكاء الاصطناعي في العمليات الجراحية التي من خلالها يتم الكشف عن سبب المرض والتخلص منه، وحسب تصريحات وزارة الصحة فإن البحث في فعاليات التكنولوجية الحديثة في عمليات العظام.
هناك خطة يتم وضعها من أجل التنسيق بين وزارة الصحة وبين شركة «الأهلية هيلث كير» للتوريدات الطبية، من أجل توفير الروبوتات التي تعمل ببرنامج ....
اقراء المزيد
تناول وجبة الإفطار متأخرًا جدًا قد يحرم الجسم من وجبة متوازنة
الجمعة ٠٦ - مارس - ٢٠٢٦
مع حلول شهر رمضان، ينشغل الكثيرون بالتفكير في أطباق الإفطار. إلا أن الأبحاث الطبية الحديثة تُسلط الضوء على عامل لا يقل أهمية: توقيت الإفطار. فتأخيره إلى ما بعد صلاة المغرب، سواءً لضيق الوقت أو لإنجاز بعض المهام، قد يُخلّ بالتوازن البيولوجي للجسم ويؤثر سلبًا على عملية التمثيل الغذائي ومستويات السكر في الدم.
إن تناول الإفطار في وقته ليس مجرد عادة جيدة، ....
اقراء المزيد