مختارات بوابة صوت مصر
أحدث المقالات
الاكثر قراءة
العيادة الطبيه
"صيدلية في بيتك".. فوائد مذهلة لتناول ملعقة عسل نحل يومياً على الريق
الخميس ١٢ - مارس - ٢٠٢٦
يعد عسل النحل من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية. تناول ملعقة واحدة يومياً يساعد في تحسين عملية الهضم، وتقوية الجهاز المناعي ضد نزلات البرد، ويمد الجسم بطاقة طبيعية تدوم طوال اليوم. كما ينصح به كبديل صحي للسكر الصناعي لمرضى الحساسية والراغبين في الحفاظ على وزن مثالي. ....
اقراء المزيد
لن تتوقعها.. 10 دقائق من "التأمل" يومياً تحميك من أمراض القلب والضغط
الخميس ١٢ - مارس - ٢٠٢٦
كشفت أبحاث طبية حديثة أن الصمت والتأمل لمدة 10 دقائق فقط في مكان هادئ يساعدان في تنظيم ضربات القلب وتقليل ضغط الدم المرتفع. هذه العادة البسيطة تعمل على تهدئة الجهاز العصبي وتفريغ الشحنات السالبة، مما يقلل من احتمالات الإصابة بالجلطات الناتجة عن التوتر العصبي المستمر. ....
اقراء المزيد
وزارة الصحة تدرس إدخال الروبوتات الجراحية والذكاء الاصطناعي في جراحات العظام
الأحد ٠٨ - مارس - ٢٠٢٦
هناك إجراءات من قبل وزارة الصحة من أجل إدخال الذكاء الاصطناعي في العمليات الجراحية التي من خلالها يتم الكشف عن سبب المرض والتخلص منه، وحسب تصريحات وزارة الصحة فإن البحث في فعاليات التكنولوجية الحديثة في عمليات العظام.
هناك خطة يتم وضعها من أجل التنسيق بين وزارة الصحة وبين شركة «الأهلية هيلث كير» للتوريدات الطبية، من أجل توفير الروبوتات التي تعمل ببرنامج ....
اقراء المزيد
تناول وجبة الإفطار متأخرًا جدًا قد يحرم الجسم من وجبة متوازنة
الجمعة ٠٦ - مارس - ٢٠٢٦
مع حلول شهر رمضان، ينشغل الكثيرون بالتفكير في أطباق الإفطار. إلا أن الأبحاث الطبية الحديثة تُسلط الضوء على عامل لا يقل أهمية: توقيت الإفطار. فتأخيره إلى ما بعد صلاة المغرب، سواءً لضيق الوقت أو لإنجاز بعض المهام، قد يُخلّ بالتوازن البيولوجي للجسم ويؤثر سلبًا على عملية التمثيل الغذائي ومستويات السكر في الدم.
إن تناول الإفطار في وقته ليس مجرد عادة جيدة، ....
اقراء المزيد
5 كنوز طبيعية في مطبخك هي الأقوى لمواجهة الفيروسات
الثلاثاء ٠٣ - مارس - ٢٠٢٦
مع تقلبات الجو ودخول الموجات الباردة، يصبح "الجهاز المناعي" هو خط الدفاع الأول والوحيد لحماية الجسم. وبينما يسارع الكثيرون للصيدليات، يؤكد خبراء التغذية أن أقوى المضادات الحيوية موجودة بالفعل داخل مطبخك، وهي كفيلة بصناعة "درع واقي" ضد نزلات البرد والإنفلونزا.
إليك قائمة "الخمسة الكبار" لرفع المناعة فوراً:
الثوم (المضاد الحيوي الطبيعي): يحتوي على مادة "الأليسين" التي تقتل البكتيريا والفيروسات. فص واحد يومياً ....
اقراء المزيد
نصائح ذهبية للوقاية من تقلبات ضغط الدم في الشتاء
الإثنين ٠٢ - مارس - ٢٠٢٦
مع برودة الجو، تنقبض الأوعية الدموية مما قد يؤدي لارتفاع ضغط الدم. ينصح الأطباء بضرورة شرب ما لا يقل عن 2 لتر ماء يومياً حتى لو لم تشعر بالعطش، وتقليل الأملاح في الطعام. كما يُعد "المشي السريع" لمدة 15 دقيقة داخل المنزل أو في الهواء الطلق من أفضل المحفزات للدورة الدموية. ....
اقراء المزيد
"المضادات الحيوية الطبيعية".. كيف تقوي مناعتك بمكونات من مطبخك؟
الإثنين ٠٢ - مارس - ٢٠٢٦
قبل اللجوء للأدوية، جرب تقوية جيش دفاعك الداخلي. الثوم، الليمون، والزنجبيل هم "الثلاثي المرعب" للفيروسات. إضافة ملعقة صغيرة من الكركم إلى الحليب الدافئ (اللبن الذهبي) يقلل الالتهابات في الجسم ويحميك من نزلات البرد الحادة. ....
اقراء المزيد
5 أطعمة سحرية تمنحك طاقة فورية وتنشط الذاكرة
الإثنين ٠٢ - مارس - ٢٠٢٦
النص: يعاني الكثيرون من حالة "الخمول الصباحي"، ولكن الحل قد يكون في طبقك! أثبتت الدراسات الحديثة أن تناول (حفنة من المكسرات، حبة موز، أو ملعقة عسل نحل) كفيلة بتغيير نشاطك تماماً. المكسرات غنية بالأوميجا 3 التي تنشط خلايا المخ، بينما الموز يمد الجسم بالبوتاسيوم اللازم لعمل العضلات بانتظام. ....
اقراء المزيد
مشروبات لتقوية المناعة خلال شهر رمضان
الأحد ٠١ - مارس - ٢٠٢٦
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يلجأ البعض إلى المشروبات المقوية خلال شهر رمضان، حيث يصبح الجسم أكثر عرضة لنزلات البرد والعدوى، مما يجعل دعم جهاز المناعة أكثر أهمية.
إليكم بعض المشروبات لتقوية المناعة خلال شهر رمضان:
شاي الزنجبيل والليمون
يُفضل الكثيرون هذا المشروب سهل التحضير، وهو مثالي للوقاية من نزلات البرد والحفاظ على جهاز مناعة قوي.
يتمتع الزنجبيل بخصائص قوية مضادة للبكتيريا ....
اقراء المزيد